ಎಂಸಿಟಿ ತೈಲವು ಅದರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಸುಧಾರಿತ ತೂಕ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ MCT ತೈಲದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಆಕರ್ಷಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿಗೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.
ಇದನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಜನರು ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ MCT ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ:ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ತೊಂದರೆಗಳುತೂಕ ನಷ್ಟಹಸಿವು ನಿಯಂತ್ರಣವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಶಕ್ತಿಉರಿಯೂತ.
MCT ಆಯಿಲ್ ಎಂದರೇನು?
MCT ಗಳು "ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ" ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ MCFAಗಳು (ಮಧ್ಯಮ-ಸರಪಳಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು), ಅಕಾ MCT ಗಳು (ಮಧ್ಯಮ-ಸರಪಳಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು). MCTಗಳು ನಾಲ್ಕು ಉದ್ದಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ, 6 ರಿಂದ 12 ಕಾರ್ಬನ್‌ಗಳ ಉದ್ದ. "ಸಿ" ಎಂದರೆ ಇಂಗಾಲ:
C6: ಕ್ಯಾಪ್ರೋಯಿಕ್ ಆಮ್ಲ
C8: ಕ್ಯಾಪ್ರಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ
C10: ಕ್ಯಾಪ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ
C12: ಲಾರಿಕ್ ಆಮ್ಲ
ಅವುಗಳ ಮಧ್ಯಮ ಉದ್ದವು MCT ಗಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿಗೆ ತಿರುಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಮಧ್ಯಮ ಸರಪಳಿ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ "ಅತ್ಯಂತ ಮಧ್ಯಮ", C8 (ಕ್ಯಾಪ್ರಿಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಮತ್ತು C10 (ಕ್ಯಾಪ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ) MCTಗಳು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು MCT ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು. ("ಎರಡೂ" ಉತ್ಪಾದನಾ ಮಾರ್ಗವು C8 ಮತ್ತು C10 ನ 98% ಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ)
ಇದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತದೆ?
ಎಂಸಿಟಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಪಾಮ್ ಕರ್ನಲ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಬ್ಬರಲ್ಲೂ MCT ಇದೆ.
ಜನರು ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಪಾಮ್ ಕರ್ನಲ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ MCT ತೈಲವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಫ್ರ್ಯಾಕ್ಷನ್ ಎಂಬ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ. ಇದು ಮೂಲ ತೈಲದಿಂದ MCT ಯನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ನವೆಂಬರ್-19-2022
